par admin | Avr 9, 2026 | Anxiety
3h du matin. Vous êtes réveillé(e) par vos pensées. « Et si je me trompais ? Et si c’était une erreur ? Et si… » L’insomnie anxieuse, c’est le signe que votre système nerveux est en hypervigilance. Bonne nouvelle : on peut le désactiver....
