« Je devrais être heureux(se) de ce changement, alors pourquoi j’ai peur ? »
Reconversion, déménagement, nouvelle relation,…
Même les changements positifs peuvent générer de l’anxiété.
Parce que changer, c’est quitter une version de soi. Et ça, ça demande du courage.
Votre cerveau ne fait pas la différence entre « bon » et « mauvais » changement. Il détecte juste : « attention, territoire inconnu. »
L’hypnothérapie et le coaching vous aident à sécuriser ce passage, à créer de nouveaux ancrages intérieurs solides.
Le changement devient alors une expansion, pas une perte.
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